Mes outils pour t'accompagner
Méthode Yoga&Sens
Tu es tout le temps dans ta tête et déconnecté de ton corps.
L'immobilité t'ennuie et le sport extreme t'épuise en ce moment.
Tu es à la recherche d'une pratique à la fois physique et ressourçante pour reprendre contact avec ton corps et te sentir mieux dans ta peau.
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Ma pratique pourrait t'intéresser : une pratique dynamique basée sur différentes méthodes de Yoga et Pilates pour améliorer ta mobilité, ta vitalité, ta concentration et retrouver une silhouette harmonieuse.
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Outils de neurosciences appliquées
Je suis certifiée au sein de l'Institut des Neurosciences Appliquées. Cette école m'a permis d'intégrer dans mes accompagnements des outils puissants de neuro-motivations. Cette approche permet de travailler sur toutes les parties de ton fonctionnement (comportements, croyances, valeurs, identité...). Nous sommes un système complexe et puissant qui, une fois réaligné amène des transformations profondes et des dépassements de nombres de blocages.
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Neuroponcture / Libération émotionnelle
Connue sous le terme EFT (Emotionnal Freedom Techniques), la neuroponcture est un ensemble de techniques de libération émotionnelle.
Cet outil combine l’utilisation du système énergétique de la médecine chinoise aux pratiques et conceptions de la psychologie occidentale.
J'utilise une méthode développée par David Lefrançois alliant des techniques d’EFT et d’EMDR pour débloquer des charges émotionnelles qui t’empêchent d’avancer.
Methode de coaching HEARTSET*
Symbolisme de ton ressenti intérieur, porte d’entrée de tes émotions, régulateur de ton système nerveux, ton cœur a souvent besoin de plus d'équilibre et d’espace.
Peut être qu’il subis des chocs (émotionnels ou affectifs), qu’il s’est refermé, qu’il vit depuis longtemps dans la peur et l'oppression.
Et à ce moment de ta vie, tu n’en peux plus de vivre cette fermeture, tu veux autre chose, tu veux ressentir à nouveau, tu veux comprendre, tu veux libérer des choses qui ne te conviennent plus, tu veux réapprendre à t'ouvrir.
Ma méthode et mon intuition sont là pour t’aider à renouer avec ce coeur, à apaiser tes émotions et vivre avec elles et non plus contre elles pour retrouver des relations plus authentiques et plus d’amour dans ta vie.
Ma Méthode Flow&Breath*
Découvre ma nouvelle méthode Flow&Breath*
Après avoir exploré plusieurs méthodes de mouvements corporels et de breathwork ces dernières années, j’ai décidé de créer ma propre pratique où il est possible de mettre en mouvement son énergie sans heurter son système nerveux et ses flux hormonaux (notamment dopamine et adrénaline très présentes en holotropie et rebirth).
Ma méthode est douce et profonde.
Elle va venir réveiller en douceur les couches d’émotions figées, pour les faire circuler vers ton intention.
Chaque pratique alliant Yoga Intuitif et Breathwork est thématique et permet d’aller explorer l’essence de la vie et ce qui est prêt à se libérer.